{"id":77352,"date":"2026-04-17T09:30:23","date_gmt":"2026-04-17T04:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/prathidina.com\/?p=77352"},"modified":"2026-04-17T09:30:23","modified_gmt":"2026-04-17T04:00:23","slug":"health-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prathidina.com\/?p=77352","title":{"rendered":"\u0c9c\u0cae\u0cbf\u0caf\u0ca4\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cab\u0cb2\u0cbe\u0cb9\u0ccd \u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3 \u0c98\u0c9f\u0c95 \u0cb8\u0ca6\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c9c\u0ca8\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0c86\u0cb8\u0ccd\u0caa\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0c9a\u0cbf\u0ca4 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0ca4\u0caa\u0cbe\u0cb8\u0ca3\u0cc6 \u0cb6\u0cbf\u0cac\u0cbf\u0cb0"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3: \u0c9c\u0cae\u0cc0\u0caf\u0ca4\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cab\u0cb2\u0cbe\u0cb9\u0ccd \u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3 \u0c98\u0c9f\u0c95\u0ca6 \u0cb8\u0ca6\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0c82\u0c97\u0cb3\u0cc2\u0cb0\u0cbf\u0ca8 \u0caa\u0ca1\u0cc0\u0cb2\u0ccd \u0c9c\u0ca8\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0c86\u0cb8\u0ccd\u0caa\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0c9a\u0cbf\u0ca4 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0ca4\u0caa\u0cbe\u0cb8\u0ca3\u0cbe \u0cb6\u0cbf\u0cac\u0cbf\u0cb0 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"577\" src=\"https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00237936752854670573800-1024x577.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77350\" srcset=\"https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00237936752854670573800-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00237936752854670573800-300x169.jpg 300w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00237936752854670573800-768x432.jpg 768w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00237936752854670573800-1536x865.jpg 1536w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00237936752854670573800.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>\u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c9c\u0cae\u0cc0\u0caf\u0ca4\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cab\u0cb2\u0cbe\u0cb9\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0caa\u0c95 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0cb7 \u0cb9\u0ca8\u0cc0\u0cab\u0ccd \u0cb9\u0cbe\u0c9c\u0cbf \u0c97\u0ccb\u0cb3\u0ccd\u0ca4\u0cae\u0c9c\u0cb2\u0cc1, \u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3 \u0c98\u0c9f\u0c95 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0cb7 \u0cac\u0cbf.\u0c8e\u0c82. \u0c85\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cbe\u0cb8\u0ccd \u0c86\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0ccb\u0cb3\u0c82\u0ca4\u0cc2\u0cb0\u0cc1, \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0cbf \u0cb9\u0c95\u0cc0\u0c82 \u0c95\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf, \u0c9c\u0ca8\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0c86\u0cb8\u0ccd\u0caa\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0caf \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbe\u0caa\u0c95 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb6\u0c95 \u0ca1\u0cbe. \u0cb6\u0cbe\u0cb0\u0cc2\u0c96\u0ccd \u0c85\u0cac\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe, \u0cb8\u0cbf\u0c87\u0c92 \u0ca1\u0cbe. \u0c95\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0cb6\u0ccd \u0caa\u0cb0\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbe\u0ca1\u0cbf, \u0c8e\u0c82\u0c92\u0ca1\u0cbf \u0c87\u0c95\u0ccd\u0cac\u0cbe\u0cb2\u0ccd, \u0caa\u0cbf\u0c86\u0cb0\u0ccd \u0c92 \u0cac\u0cbe\u0ca4\u0cbf\u0cb7\u0ccd \u0c85\u0cb3\u0c95\u0cc6\u0cae\u0c9c\u0cb2\u0cc1, \u0c9c\u0cae\u0cbf\u0caf\u0ca4\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cab\u0cb2\u0cbe\u0cb9\u0ccd \u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3 \u0c98\u0c9f\u0c95\u0ca6 \u0c95\u0cc6. \u0c86\u0cb8\u0cbf\u0cab\u0ccd \u0c87\u0c95\u0ccd\u0cac\u0cbe\u0cb2\u0ccd, \u0cac\u0cbf.\u0c8e\u0c82. \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cc6, \u0cae\u0cca\u0cb9\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0ccd\u200c \u0c95\u0cc6.\u0c8e\u0cb8\u0ccd., \u0cb6\u0cc7\u0c96\u0ccd \u0cb0\u0cb9\u0cae\u0ca4\u0cc1\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe\u0cb9\u0ccd, \u0c86\u0cb6\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0c95\u0cc1\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c9c\u0cc6, \u0caa\u0cbf. \u0cae\u0cca\u0cb9\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0ccd, \u0cae\u0cca\u0cb9\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0ccd\u200c \u0cb8\u0cbe\u0c97\u0cb0\u0ccd, \u0cb9\u0cbe\u0c9c\u0cbf \u0c9c\u0cbf.\u0c85\u0cac\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cb0\u0c9d\u0cbe\u0c95\u0ccd, \u0c8e\u0cb8\u0ccd.\u0c8e\u0c82.\u0cac\u0cbe\u0cb7, \u0ca1\u0cbf.\u0caa\u0cbf.\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc0\u0c95\u0ccd \u0cb9\u0cbe\u0c9c\u0cbf, \u0c9f\u0cbf.\u0c95\u0cc6.\u0cac\u0cb6\u0cc0\u0cb0\u0ccd, \u0caf\u0cbe\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u200c \u0c95\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0ca1\u0ccd\u0c95, \u0cae\u0cca\u0cb9\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0ccd \u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0c95\u0ccb\u0ca1\u0cbf, \u0cac\u0cb6\u0cc0\u0cb0\u0ccd \u0cb5\u0c97\u0ccd\u0c97, \u0ca1\u0cbf.\u0c85\u0cac\u0ccd\u0ca6\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cb9\u0cae\u0cc0\u0ca6\u0ccd\u00a0 \u0c95\u0cc6.\u0c85\u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0cab\u0ccd \u0cb8\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc2\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0cb0\u0cb0\u0cc1 \u0c89\u0caa\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cb0\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc1.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00193483397647201286637-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77351\" srcset=\"https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00193483397647201286637-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00193483397647201286637-300x169.jpg 300w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00193483397647201286637-768x432.jpg 768w, https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/img-20260417-wa00193483397647201286637.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3: \u0c9c\u0cae\u0cc0\u0caf\u0ca4\u0cc1\u0cb2\u0ccd \u0cab\u0cb2\u0cbe\u0cb9\u0ccd \u0cac\u0c82\u0c9f\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb3 \u0c98\u0c9f\u0c95\u0ca6 \u0cb8\u0ca6\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0c82\u0c97\u0cb3\u0cc2\u0cb0\u0cbf\u0ca8 \u0caa\u0ca1\u0cc0\u0cb2\u0ccd \u0c9c\u0ca8\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf \u0c86\u0cb8\u0ccd\u0caa\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c89\u0c9a\u0cbf\u0ca4 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0ca4\u0caa\u0cbe\u0cb8\u0ca3\u0cbe \u0cb6\u0cbf\u0cac\u0cbf\u0cb0 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":77349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[706],"class_list":["post-77352","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-karavali","tag-health"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/prathidina.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/image_editor_output_image-737066325-1776398367248.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77352","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=77352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77352\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/77349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=77352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=77352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prathidina.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=77352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}